Långpass runt Norrviken
Idag sprang vi långpass, 20km runt Norrviken. Starten var tänkt att gå fyra men blev uppflyttad en timme på grund av att Abdi skulle äta lunch(kebabpizza). När vi tillslut begav oss var vi fyra löpare( Gustav, Abdi , Anders och Olof) som skulle ta oss runt denna farofyllda runda. Rundan gick nämligen genom törnskogen, en trafikerad landsväg och småbarnslekparker i Bollstanäs.
Allt gick bra tills vi kom till Bollstanäs, där blev vi nämligen jagade/förföljda av en liten kille på cykel. Han släppte dock efter ett tag när Abdi och Anders drog upp tempot. En lång spurt sista tre gav en sluttid precis under 90 min.
Efter passet fick vi smaka Anders specialsmoothie med olika bär, yoghurt och protein pulver. Sedan lagade vi middag och tränade lite Fifa inför löps kommande turnering.
Törnskogen
// den löpande redaktionen.
